FASTANDFIT: LAUFEN & WOHLFÜHLEN - RUNFAST!

Daniele Biffi Best Zeit in den letzten 11 Jahren!

Daniele Biffi am 16.01.2018 um 07:02

Am Samstag laufe ich mein Best Zeit in den letzten 10 Jahren über 400m:

53"13! Ich bin Mega Happy!

Roland läuft auch schnell:

53"35 sag die Uhr!

Weiter so!

VIDEO400MDANIELE

VIDEO400MROLAND

Best Leistungen für Roland, Oliver und Daniele!

Daniele Biffi am 08.01.2018 um 08:00

Risultati immagini per foto roland gröger halle

Endlich wieder Wettkampf! Ich bin sehr Zufrieden, Roland, Oliver und ich sind alle 3 sehr gut gelaufen.

Roland Groger M53 läuft 17"90 über 150m und Persönliche Best Leistung über 300m mit 37"36! Herzlichen Glückwunsch!

Oliver Seibel M53 läufst auch PBL über 300m mit 39"55 gegen 39"90 von letztes Jahr! Herzlichen Glückwunsch

Ich (M45) bin auch sehr Zufrieden mit mirselbst, ich laufe mein Best Zeit sein 7 Jahre (nur 5 Hunderten schneller) und mein 2. Seit 11 Jahre über 300m: 37"29, und mein Best Zeit seit 5 Jahre Über 150m: 17"79!

So kann es weiter gehen! :D

Daniele Biffi

VIDEOS:

roland300m

NEUER W45 4x200m DR!

Daniele Biffi am 11.12.2017 um 17:59

Neuer Deutsche W45 4x200m Staffel Rekord für Jutta Bergerer und alle anderen Staffeln Läuferin Michaela Zwiener, Sabine Arns und Kerstin Drewes Czech.

Das Quartet ist Gestern die 4x200m in 1:55"78, damit haben Sie Ihren eigenen Rekord (2016) 1:56"33 verbessert.

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Herzlischen Glückwunche an alle!

BIFFI DANIELE LÄUFT BERLINER REKORD M54 ÜBER 400M: 52"35

Daniele Biffi am 31.08.2017 um 15:05

	Heute beim LG Süd bin ich 52"35 über 400m gelaufen! Damit bin ich Berliner Rekord gelaufen ( nach 40 jahren, DDR ), Best Zeit des Jahres M45 in Deutschland, mein Best Zeit in den Letzten 9 Jahren, und 3 mal Sieg Heute! Damit bin ich Mega Gläcklisch!

EU AAHRUS EMACS 2017: 5 MAL GOLD UND 1 MAL SILBER FÜR FASTANDFIT TEAM

Daniele Biffi am 07.08.2017 um 07:35

Was für ein EM in Aahrus EMACS 2017! Roland und Oliver haben Super gemacht:

Für Oliver Seibel M40 das Ziel war die Finale über zu erreichen. Im Halb- Finale läuft Oliver fast die Best Leistung und mit 54"31 hat die Finale erreicht. Ins Finale wurde Oliver 7. Über 200m würde Oliver 14. mit 24"43 -0,7 erreicht Oliver die Hlb Finale dann mit 24"49 -1,3 ist Oliver Nummer 14 in Europa!

Roland Gröger 4xGold! Roland war der Favourit über 400m und hat die 400m gewonnen mit 51"59! Über 200m gewinnt Roland mit 23"51 -1x3 gegen Bontemps Francois 23"55! Roland und das Deutsche Team gewinnt Gold auch über 4x100 und 4x400m!

Herzlichen Glückwunschmein Lieber Oliver und Lieber Roland! :D

ROLAND GRÖGER IST EUROPA MEISTER! OLIVER 7. IN EUROPA!

Daniele Biffi am 04.08.2017 um 06:12

Roland Gröger M50 ist Europa Meister! Mit 51"59 gewinnt Roland die Gold Medaille!
Herzlichen Glückwunsch Lieber Roland!

Auch Oliver Seibel M40 hat die Finale erreicht und mit 54"63 (54"31 PBL im Halbfinale) ist er N° 7 in Europa!
Herzlichen Glückwunsch Lieber Oliver!

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