Lars Klingenberg hat uns, seit eine Woche, leider verlassen. Er will nicht mehr mit mir und Fastandfit trainieren.

Lars will seinen eigenen weg finden und verfolgen.

Im Jahr 2016 hat Lars mit Fastandfit 5 Pesönlischen Best Leistungen gebracht:

über 60m, 200m und 400 in der Halle und über 100 & 200m Outdoor. 

Wir bedauern sehr deine Entscheidung und wir wünchen dir viel Erfolg! 

 Was für ein WE! Roland Gröger M50 ist Heute 7"54 über 60m und 23"62 über 200m, damit sind wir sehr zufrieden!

Marco Bacchetta (25) ist Heute die 800m in 1´58"45 gelaufen, damit Hallen PBL. Am Samstag ist er 52"12 über 400m damit auch PBL!

Oliver Seibel (M40) ist Gestern 55"73 über 400m, PBL und 0,31" besser als letzte Woche.

Tolani (14) ist die 200m in 28"61 und damit PBL.

Ich bin 24"33 über 200m gelaufen, bin fast Zufrieden :) 

Mein Lieber Roland, Herzlichen Glückwunsch für dein Neuen WELTREKORD!!!!!

Roland ist Heute die 400m in 51"92 (WR war sein 52"39) gelaufen vor Marco Bacchetta 52"12 (immer Fastandfit und Persönlichen Best Leistung).

Roland ist der erste M50 der die 400m (Halle) unter 52"00 läuft! Roland, du machst mich Mega Happy! Herzlichen Glückwunsch! :D

Video WR 400m M50 51"92

Biffi Daniele

Personal Trainer & Mental Coach 

www.fastandfit.de   

Roland Gröger würde "Athlet des Jahres 2016" gewählt! 

Aus allen Vorschlägen hat die 33-köpfige Jury – bestehend aus den Seniorenwarten der Landesverbände, den Mitgliedern des Bundesausschuss Senioren, Vertretern der schreibenden Presse sowie den beiden Vorjahressiegern – in beiden Kategorien eine deutliche Entscheidung getroffen.

Roland Gröger (M50, TopFit Berlin, 60 Punkte) vor dem Kugelstoßer Andy Dittmar (M40, BIG Gotha, 32 Punkte) und Norbert Demmel (M50, TSV Unterhaching, 23 Punkte) durchsetzen.

Der Berliner Weltrekordler über 400 Meter erlief sich bei der WM in Perth drei Goldmedaillen über 100, 200 und 400 Meter sowie je eine Silbermedaille mit der 4x100-Meter- und 4x400-Meter-Staffel.

"Mein Trainer Daniele Biffi und ich empfinden diese Ehrung als besondere Wertschätzung für eine außergewöhnliche Saison. Es wird für uns eine große Motivation sein, weiterhin zielstrebig und fleißig zu trainieren, um den DLV auch in den kommenden Jahren würdig vertreten zu können. Herzlichen Dank allen, die mich so intensiv unterstütz haben"

Herzlichen Glückwunsch mein Lieber Roland! 

www.fastandfit.de         

Die Wahl der „World Best Masters of the Year 2016“ ist entschieden. Der Europäische Leichtathletik-Verband der Senioren (EMA) hatte Roland Gröger (M50) vorgeschlagen.

Roland kam bei der internationalen Jury  auf Platz drei.

Der dreifache Berliner Weltmeister (100, 200 und 400 m) und Weltrekordhalter in seiner Altersklasse über 400 Meter Roland Gröger musste auch dem 65-jährigen Sprinter Bill Collins (USA) den Vortritt lassen und belegte Platz drei.

Herzlichen Glückwunsch mein Lieber Roland! i

Heute wieder Wettkampf! Meine Athleten haben Super gemacht: Oliver Seibel M40 hat 2 PBL gebracht: 150 m 18"45 und 39"90 über 300! Marco Bacchetta ist auch PBL gelaufen mit 37"93.

Ich war auch dabei und mit 18"12 uber 150 und 38"82 über 300m kann ich auch Zufrieden sein.

Lars Klingenberg M50 hatte auch Wettkapf, für ihn 7"77 über 60m und 25"02 über 200m. Wir können alle Zufrieden sein :)

VIDEO BIFFI DANIELE

VIDEO MARCO BACCHETTA 

VIDEO OLIVER SEIBEL